{"id":2595,"date":"2024-06-20T07:00:00","date_gmt":"2024-06-20T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/phyto-actus-conseils.com\/?p=2595"},"modified":"2024-06-18T05:53:48","modified_gmt":"2024-06-18T03:53:48","slug":"sante-cardiovasculaire-la-saison-de-lete-et-du-coeur-en-medecine-traditionnelle-chinoise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/phytoactusconseils1962.live-website.com\/index.php\/2024\/06\/20\/sante-cardiovasculaire-la-saison-de-lete-et-du-coeur-en-medecine-traditionnelle-chinoise\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 cardiovasculaire\u00a0: la saison de l’\u00e9t\u00e9 et du c\u0153ur en m\u00e9decine traditionnelle chinoise"},"content":{"rendered":"\n

Les saisons ont un r\u00f4le important en m\u00e9decine traditionnelle chinoise (MTC) et sont toutes associ\u00e9es \u00e0 un organe sp\u00e9cifique. Synonyme de chaleur et de vitalit\u00e9, l\u2019\u00e9t\u00e9 est la saison du c\u0153ur. C\u2019est aussi la p\u00e9riode qui enregistre le plus de troubles de la sant\u00e9 cardiovasculaire.<\/p>\n\n\n\n

Il est donc essentiel de trouver un bon \u00e9quilibre pour ne pas \u00e9puiser son c\u0153ur. En ce sens, les principes de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise aident \u00e0 mieux g\u00e9rer les risques cardiovasculaires en \u00e9t\u00e9. Suivez le guide pour d\u00e9couvrir les bonnes pratiques et suppl\u00e9mentations nutritionnelles pour mieux soutenir le c\u0153ur.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019importance de l\u2019\u00e9t\u00e9 pour le c\u0153ur en MTC<\/h2>\n\n\n\n
\"\u00e9t\u00e9<\/figure>
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La m\u00e9decine traditionnelle chinoise associe l\u2019\u00e9t\u00e9 \u00e0 l’\u00e9l\u00e9ment Feu. Il r\u00e9git le c\u0153ur, ainsi que l’intestin gr\u00eale. Avec sa fonction vitale au corps humain, le c\u0153ur est consid\u00e9r\u00e9 comme l’empereur des organes. \u00c0 l\u2019origine de la circulation du sang et des vaisseaux sanguins, il abrite l’esprit (Shen). La p\u00e9riode estivale d\u00e9borde d\u2019une abondante \u00e9nergie yang qui repr\u00e9sente la chaleur et l’activit\u00e9 maximale. Il s\u2019agit d\u2019une saison o\u00f9 l\u2019on peut renforcer son c\u0153ur et am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de la circulation sanguine.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Cependant, les fortes temp\u00e9ratures de l\u2019\u00e9t\u00e9 contribuent \u00e0 l\u2019\u00e9puisement des fluides corporels. Cela engendre une d\u00e9shydratation n\u00e9faste pour le bon fonctionnement du c\u0153ur. Cet exc\u00e8s de chaleur a pour cons\u00e9quence d\u2019agiter l\u2019esprit, conduisant \u00e0 des troubles \u00e9motionnels selon la m\u00e9decine traditionnelle chinoise<\/a>. Parmi eux, l’anxi\u00e9t\u00e9 et l’insomnie peuvent impacter la sant\u00e9 cardiovasculaire.<\/p>\n\n\n\n

Il convient donc d\u2019\u00e9quilibrer cette \u00e9nergie. Les aliments rafra\u00eechissants et riches en eau comme les past\u00e8ques et les concombres sont recommand\u00e9s. \u00c0 l\u2019image des th\u00e9s l\u00e9gers, ils aident \u00e0 refroidir le corps afin de maintenir un meilleur \u00e9quilibre des fluides.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 cela s\u2019ajoute la pratique de techniques de relaxation et de m\u00e9ditation. Elle s\u2019av\u00e8re essentielle pour apaiser l\u2019esprit et nourrir le Shen. Certains exercices mod\u00e9r\u00e9s sont appr\u00e9ci\u00e9s pour favoriser une bonne circulation sanguine. Le tai-chi et le qi gong sont conseill\u00e9s, car ils contribuent \u00e9galement \u00e0 harmoniser l’\u00e9nergie du c\u0153ur.<\/p>\n\n\n\n

Au travers de ces pratiques, la m\u00e9decine traditionnelle chinoise participe \u00e0 une meilleure sant\u00e9 cardiovasculaire durant l\u2019\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9couvrir : La biodisponibilit\u00e9 : qu\u2019est-ce que c\u2019est ?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Les troubles de la sant\u00e9 cardiovasculaire les plus fr\u00e9quents en \u00e9t\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
\n

Les intenses chaleurs de l\u2019\u00e9t\u00e9 augmentent la transpiration, causant une d\u00e9shydratation accrue. Bien que fr\u00e9quent, ce ph\u00e9nom\u00e8ne occasionne divers troubles cardiovasculaires. La baisse de la quantit\u00e9 de fluides dans le corps contribue \u00e0 l\u2019\u00e9paississement du sang. Il en r\u00e9sulte une hausse de la pression art\u00e9rielle et un risque de coagulation. Durant cette saison, le c\u0153ur est ainsi souvent bien plus sollicit\u00e9 que le reste de l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n<\/div>

\"c\u0153ur<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Les vagues de chaleur r\u00e9p\u00e9t\u00e9es de la p\u00e9riode estivale impactent n\u00e9gativement les conditions cardiaques. La r\u00e9tention d\u2019eau et de sodium qui en r\u00e9sulte est susceptible d\u2019aggraver les sympt\u00f4mes des personnes souffrant d’insuffisance cardiaque. La mauvaise r\u00e9gulation des fluides pousse le c\u0153ur \u00e0 travailler plus dur pour pomper le sang efficacement. Cela favorise l\u2019apparition de crises d’angine de poitrine en cas de chaleur extr\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

Les effets d\u2019une trop grande chaleur touchent principalement les personnes \u00e2g\u00e9es ou atteintes de maladies chroniques. Les urgences m\u00e9dicales comme les infarctus du myocarde se multiplient en \u00e9t\u00e9. Une surveillance assidue de la pression art\u00e9rielle est n\u00e9cessaire, ainsi que de veiller \u00e0 maintenir une bonne hydratation.<\/p>\n\n\n\n

En savoir plus : Pr\u00e9parer et prot\u00e9ger sa peau pour en profiter en toute s\u00e9curit\u00e9 avec le retour du soleil<\/a><\/p>\n\n\n\n

Les solutions pour soutenir la sant\u00e9 cardiovasculaire en \u00e9t\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
\"ginseng<\/figure>
\n

L\u2019alimentation est d\u2019une importance capitale pour notre bien-\u00eatre au quotidien. Il n\u2019est cependant pas toujours facile d\u2019obtenir tous les nutriments n\u00e9cessaires pour soutenir la sant\u00e9 cardiovasculaire. Pour y parvenir, les compl\u00e9ments alimentaires s\u2019av\u00e8rent \u00eatre de pr\u00e9cieux alli\u00e9s. Les acides gras om\u00e9ga-3 sont particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fiques. Ils favorisent une r\u00e9duction de l’inflammation et une baisse de la pression art\u00e9rielle.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Le magn\u00e9sium est un min\u00e9ral d\u2019une grande aide pour maintenir un rythme cardiaque r\u00e9gulier. Il contribue \u00e0 pr\u00e9venir les spasmes vasculaires lors d\u2019\u00e9pisodes de fortes chaleurs. Les antioxydants apportent aussi de nombreux avantages. Ils participent \u00e0 une meilleure protection des cellules cardiaques contre les radicaux libres.<\/p>\n\n\n\n

En m\u00e9decine traditionnelle chinoise<\/a>, l’aub\u00e9pine et le ginseng sont des plantes reconnues pour leurs propri\u00e9t\u00e9s cardioprotectrices. L’aub\u00e9pine joue un r\u00f4le dans l\u2019am\u00e9lioration de la circulation sanguine. Le ginseng procure un gain d’\u00e9nergie et aide \u00e0 r\u00e9duire le stress.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Cet article est purement informatif, Phyto-Actus-Conseils n\u2019a pas vocation \u00e0 prescrire un traitement m\u00e9dical ou \u00e0 r\u00e9aliser un diagnostic. Nous vous invitons \u00e0 vous rendre chez un praticien de sant\u00e9 naturelle si vous pr\u00e9sentez une g\u00eane ou un mal-\u00eatre. \u00bb<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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