{"id":2465,"date":"2023-12-18T11:02:06","date_gmt":"2023-12-18T10:02:06","guid":{"rendered":"https:\/\/phyto-actus-conseils.com\/?p=2465"},"modified":"2023-12-18T11:02:07","modified_gmt":"2023-12-18T10:02:07","slug":"marathon-des-gourmandises-et-exces-nos-astuces-pour-les-fetes-de-fin-dannee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/phytoactusconseils1962.live-website.com\/index.php\/2023\/12\/18\/marathon-des-gourmandises-et-exces-nos-astuces-pour-les-fetes-de-fin-dannee\/","title":{"rendered":"Marathon des gourmandises et exc\u00e8s… nos astuces pour les f\u00eates de fin d’ann\u00e9e"},"content":{"rendered":"\n

Une ann\u00e9e de plus s\u2019est \u00e9coul\u00e9e et les f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e sont le moment pour lever le pied et s\u2019amuser. Elles sont ainsi bien souvent synonymes d\u2019exc\u00e8s, qu\u2019il s\u2019agisse de nourriture ou de boissons alcoolis\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Il n\u2019est donc pas rare de vivre des lendemains de No\u00ebl ou du r\u00e9veillon marqu\u00e9s par les inconforts digestifs. Entre trop de gras, de sucre<\/a> et des repas trop copieux, les douleurs d\u2019estomac sont une cons\u00e9quence fr\u00e9quente. Heureusement, il existe des solutions pour vous aider \u00e0 mieux supporter les d\u00e9sagr\u00e9ments de ces exc\u00e8s festifs.<\/p>\n\n\n\n

Les boissons \u00e0 privil\u00e9gier en cas d’exc\u00e8s<\/h2>\n\n\n\n
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Cela para\u00eet simple, mais consommer beaucoup d\u2019eau est l\u2019astuce num\u00e9ro un pour att\u00e9nuer les d\u00e9g\u00e2ts des exc\u00e8s de la gourmandise. Id\u00e9alement, il faut commencer avant m\u00eame de s\u2019endormir. L\u2019eau va permettre de contrer la d\u00e9shydratation caus\u00e9e par l\u2019alcool et favoriser le transit<\/strong>. Que vous ayez soif ou non, boire de l\u2019eau va contribuer \u00e0 un meilleur sommeil. Elle va r\u00e9duire consid\u00e9rablement la sensation de gueule de bois au r\u00e9veil.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Il est possible d\u2019ajouter de l\u2019huile essentielle de citron. Ses effets contribuent \u00e0 soutenir le drainage du foie pour faciliter l\u2019\u00e9vacuation des toxines accumul\u00e9es. Si la matin\u00e9e est tout de m\u00eame difficile, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous pr\u00e9parer de la tisane ou du th\u00e9 vert.<\/p>\n\n\n\n

Les solutions pour soulager une indigestion<\/h2>\n\n\n\n
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Apr\u00e8s un repas de f\u00eate qui a dur\u00e9 plus que de raison, vous pouvez \u00eatre victime de lourdeurs d\u2019estomac, voire de douleurs et vomissements. Or, vous pouvez compter sur certains rem\u00e8des et astuces de grand-m\u00e8res pour vous aider \u00e0 passer ce moment difficile.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

On ne pr\u00e9sente plus la camomille pour le bien-\u00eatre intestinal<\/a><\/strong>. En cas de douleurs abdominales au lendemain des f\u00eates, vous pouvez consommer plusieurs infusions dans la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Il est \u00e9galement possible d\u2019ajouter du fenouil dans une infusion afin de profiter des bienfaits de la plante. Ses principes actifs sont r\u00e9put\u00e9s en cas ballonnements, spasmes intestinaux et reflux gastrique. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 broyer les graines de fenouil et m\u00e9langez dans votre infusion \u00e0 hauteur d\u2019une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

En infusion le gingembre s\u2019av\u00e8re tr\u00e8s utile apr\u00e8s une soir\u00e9e riche en exc\u00e8s. Sa grande richesse en enzymes favorise une bonne vidange gastrique<\/strong> pour une meilleure digestion des aliments.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 cela s\u2019ajoutent des rem\u00e8des de grand-m\u00e8res comme le vinaigre de cidre. Ses vertus alcalinisantes favorisent un fonctionnement gastrique normal. Vous pouvez consommer une cuill\u00e8re \u00e0 soupe m\u00e9lang\u00e9e dans un verre d\u2019eau, trois fois par jour.<\/p>\n\n\n\n

Le bicarbonate de soude est aussi un \u00e9l\u00e9ment qui joue un r\u00f4le dans le r\u00e9\u00e9quilibrage de l\u2019acidit\u00e9 gastrique. Une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 dans un verre d\u2019eau peut permettre de soulager les br\u00fblures d\u2019estomac. Cette solution ne doit pas \u00eatre utilis\u00e9e plus d\u2019une fois.  <\/p>\n\n\n\n

Les bienfaits des plantes contre les exc\u00e8s des f\u00eates<\/h2>\n\n\n\n
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Pour limiter les effets n\u00e9fastes des \u00e9carts lors des repas de fin d\u2019ann\u00e9e, certains v\u00e9g\u00e9taux se montrent tr\u00e8s utiles :<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n