{"id":2425,"date":"2023-10-16T15:04:38","date_gmt":"2023-10-16T13:04:38","guid":{"rendered":"https:\/\/phyto-actus-conseils.com\/?p=2425"},"modified":"2023-10-16T15:04:39","modified_gmt":"2023-10-16T13:04:39","slug":"neurotransmetteurs-et-temperaments-comment-nos-neurones-impactent-notre-maniere-de-fonctionner-au-quotidien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/phytoactusconseils1962.live-website.com\/index.php\/2023\/10\/16\/neurotransmetteurs-et-temperaments-comment-nos-neurones-impactent-notre-maniere-de-fonctionner-au-quotidien\/","title":{"rendered":"Neurotransmetteurs et temp\u00e9raments, comment nos neurones impactent notre mani\u00e8re de fonctionner au quotidien ?"},"content":{"rendered":"\n

Dans le syst\u00e8me complexe du cerveau, les neurones ont pour r\u00f4le de transmettre l\u2019information aux diverses cellules de l\u2019organisme. Pour cela, ils lib\u00e8rent des neurotransmetteurs aux fonctions bien pr\u00e9cises. Sans eux, impossible de bouger, communiquer ou m\u00eame penser.<\/p>\n\n\n\n

De l\u2019excitateur \u00e0 l\u2019inhibiteur, leurs actions interagissent dans le comportement de chacun. S\u2019il n\u2019est pas toujours ais\u00e9 de maintenir un parfait \u00e9quilibre, une carence entraine des r\u00e9percussions sur le plan psychique. Suivez le guide pour mieux comprendre le fonctionnement des neurotransmetteurs et leurs effets sur l\u2019organisme.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019importance des neurones et neurotransmetteurs sur les fr\u00e9quences c\u00e9r\u00e9brales<\/h2>\n\n\n\n

Il existe au total plus de 65 neurotransmetteurs. Ces derniers sont lib\u00e9r\u00e9s par les synapses des neurones dans le cerveau<\/a> et remplissent la fonction de messager. Certains jouent un double r\u00f4le au niveau c\u00e9r\u00e9bral et endocrinien. Il n\u2019est donc pas rare de confondre neurotransmetteurs et hormones.<\/p>\n\n\n\n

Parmi les 10 principaux, 4 neurotransmetteurs ont une fonction incontournable dans l\u2019organisme avec plus de 90 % de l\u2019activit\u00e9<\/strong>. Il s\u2019agit de la dopamine, l\u2019ac\u00e9tylcholine, le GABA et la s\u00e9rotonine.<\/p>\n\n\n\n

En moyenne, environ la moiti\u00e9 de nos neurones sont d\u00e9di\u00e9s au GABA. Le reste des neurones se r\u00e9partit les autres neurotransmetteurs. Avec leur r\u00f4le d\u2019excitateurs, l\u2019ac\u00e9tylcholine et la dopamine activent le cerveau. \u00c0 l\u2019inverse, le GABA et la s\u00e9rotonine induisent des fonctions inhibitrices. Ils vont permettre de d\u00e9sactiver le cerveau pour qu\u2019il se repose.<\/p>\n\n\n\n

Les neurotransmetteurs fonctionnent par paire, plus il y a de s\u00e9rotonine, moins il y a de dopamine<\/strong>. Idem pour le GABA et l\u2019ac\u00e9tylcholine. Il est cependant id\u00e9al d\u2019avoir un \u00e9quilibre entre les 4 principaux neurotransmetteurs. Cela permet un fonctionnement optimal des 4 grandes zones du cerveau. Ce sont ces diff\u00e9rences qui vont influer sur nos comportements en engendrant plus ou moins de r\u00e9actions en fonction des messages transmis par les neurones.<\/p>\n\n\n\n

Les effets de l\u2019ac\u00e9tylcholine<\/h2>\n\n\n\n
\"relaxation<\/figure>
\n

Substance chimique produite par les neurones, l<\/a>\u2019ac\u00e9tylcholine est un activateur au niveau \u00e9motionnel. Ce neurotransmetteur facilite l\u2019acc\u00e8s \u00e0 un \u00e9tat de relaxation, mais aussi \u00e0 la m\u00e9moire, la concentration et l\u2019attention<\/strong>. Il se traduit par un comportement inventif. L\u2019ac\u00e9tylcholine est g\u00e9n\u00e9ralement source de cr\u00e9ativit\u00e9. Elle correspond aux ondes alpha qui sont propices \u00e0 la r\u00e9flexion et l\u2019imagination.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Lorsqu\u2019une personne poss\u00e8de naturellement une grande quantit\u00e9 de neurones d\u00e9di\u00e9s \u00e0 l\u2019ac\u00e9tylcholine, on parle d\u2019intuitif \u00e9motionnel. Il s\u2019agit souvent de comportements id\u00e9alistes et empathiques, capables de se montrer tr\u00e8s compr\u00e9hensifs. L\u2019ac\u00e9tylcholine correspond aux ondes alpha, tr\u00e8s fr\u00e9quentes chez les inventeurs, \u00e9crivains et artistes.<\/p>\n\n\n\n

Un manque d\u2019ac\u00e9tylcholine conduit \u00e0 adopter un temp\u00e9rament beaucoup plus pragmatique sans la moindre folie. Il en d\u00e9coule aussi des probl\u00e8mes fr\u00e9quents de concentration.<\/p>\n\n\n\n

Les effets du GABA<\/h2>\n\n\n\n

Le GABA (acide gamma-aminobutyrique) va permettre de contrebalancer le niveau d\u2019ac\u00e9tylcholine. Avec son r\u00f4le de planificateur, il aide \u00e0 mettre de l\u2019ordre dans nos pens\u00e9es et \u00e0 se projeter dans l\u2019avenir. Tr\u00e8s pr\u00e9sent dans les neurones, le GABA contribue \u00e0 mieux se maitriser dans les situations de stress<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Qualifi\u00e9s de m\u00e9thodiques sensibles, les personnes avec une grande quantit\u00e9 de GABA se montrent tr\u00e8s r\u00e9fl\u00e9chies. Ils font preuve d\u2019organisation et aiment que les choses soient carr\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 l\u2019inverse, les individus en manque de GABA ont tendance \u00e0 ne pas savoir dire non. Ils se laissent d\u00e9passer par leurs angoisses et anxi\u00e9t\u00e9s. Ils gagnent alors en agitation et en spontan\u00e9it\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Les effets de la dopamine<\/h2>\n\n\n\n
\"\u00e9nergie<\/figure>
\n

Souvent class\u00e9e en tant qu\u2019hormone du bonheur, la dopamine est un vecteur d\u2019\u00e9nergie et de motivation. Les ondes b\u00e9ta qu\u2019elle v\u00e9hicule favorisent une activit\u00e9 mentale normale. Importante pour lutter contre la sensation de fatigue, la dopamine est synth\u00e9tis\u00e9e autour de 8h du matin.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Lorsque la part de dopamine est sup\u00e9rieure aux autres neurotransmetteurs, les personnes ont tendance \u00e0 \u00eatre extraverties. On parle alors d\u2019intuitif c\u00e9r\u00e9bral. La dopamine induit un comportement cart\u00e9sien et conqu\u00e9rant que rien n\u2019affecte<\/strong>. Il est fr\u00e9quent d\u2019avoir des projets avec des objectifs pr\u00e9cis et \u00e0 long terme.<\/p>\n\n\n\n

Attention tout de m\u00eame \u00e0 ne pas avoir trop de dopamine. Dans le domaine du travail, cela peut engendrer un burn-out. Plusieurs mois, voire des ann\u00e9es peuvent \u00eatre n\u00e9cessaires pour retrouver un bon \u00e9quilibre gr\u00e2ce \u00e0 un apport en s\u00e9rotonine. Une forte carence en dopamine conduit \u00e0 une baisse du tonus et \u00e0 la procrastination<\/strong>. La fringale de sucre est \u00e9galement un des effets d\u2019un manque de dopamine.<\/p>\n\n\n\n

Les effets de la s\u00e9rotonine<\/h2>\n\n\n\n

La s\u00e9rotonine est le neurotransmetteur de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Il provoque l\u2019\u00e9mission d\u2019ondes delta que l\u2019on retrouve chez les personnes spontan\u00e9es et sensibles ou avec un comportement \u00e9picurien. Elles ont tendance \u00e0 profiter pleinement de l\u2019instant pr\u00e9sent. Pr\u00e9curseur de la m\u00e9latonine, la s\u00e9rotonine engendre un sommeil de qualit\u00e9<\/a>. Si un niveau id\u00e9al favorise le c\u00f4t\u00e9 \u00e9motionnel, un manque vous fait passer du c\u00f4t\u00e9 c\u00e9r\u00e9bral.<\/p>\n\n\n\n

La carence en s\u00e9rotonine entraine une facilit\u00e9 \u00e0 c\u00e9der \u00e0 l\u2019\u00e9nervement et aux addictions<\/strong>. Cela se traduit notamment par une humeur inconstante, des \u00e9tats d\u00e9pressifs, des troubles obsessionnels, phobies\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Cet article est purement informatif, Phyto-Actus-Conseils n\u2019a pas vocation \u00e0 prescrire un traitement m\u00e9dical ou \u00e0 r\u00e9aliser un diagnostic. Nous vous invitons \u00e0 vous rendre chez un praticien de sant\u00e9 naturelle si vous pr\u00e9sentez une g\u00eane ou un mal-\u00eatre. \u00bb<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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