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<\/figure><\/div>\n\n\n\nSuivez le guide pour mieux conna\u00eetre les besoins de votre peau en \u00e9t\u00e9 et les m\u00e9thodes pour la nourrir et lui redonner son \u00e9clat naturel.<\/p>\n\n\n\n
Les d\u00e9g\u00e2ts estivaux sur la peau<\/strong><\/h2>\n\n\n\nEntre les coups de soleil, boutons et rougeurs, la peau est soumise \u00e0 rude \u00e9preuve durant les mois les plus chauds de l\u2019ann\u00e9e. Plusieurs \u00e9l\u00e9ments entrent en compte :<\/p>\n\n\n\n
- Avec la temp\u00e9rature qui augmente, le s\u00e9bum de l\u2019\u00e9piderme se fluidifie. Alors que les peaux s\u00e8ches retrouvent un \u00e9quilibre, les peaux mixtes deviennent plus grasses<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
- Pour r\u00e9guler cette chaleur ambiante, le corps transpire. La sueur prot\u00e8ge la peau, mais elle dilate les pores et lui donne un aspect brillant.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
- Le recours \u00e0 la climatisation provoque des changements de temp\u00e9rature n\u00e9fastes pour votre \u00e9piderme. Son humidit\u00e9 naturelle est absorb\u00e9e par l\u2019air conditionn\u00e9 et il est imp\u00e9ratif de l\u2019hydrater pour qu\u2019il ne s\u2019abime pas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
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<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nLes astuces pour une peau belle et saine<\/strong><\/h2>\n\n\n\n1. La prot\u00e9ger du soleil<\/h3>\n\n\n\n
Si on parle souvent de douceur du soleil sur la peau, la r\u00e9alit\u00e9 est tout autre. En effet, il engendre des taches pigmentaires et des br\u00fblures plus ou moins importantes selon l\u2019exposition. Il augmente aussi les risques de maladies et notamment de cancer. Il est donc essentiel d\u2019opter pour une cr\u00e8me solaire<\/a> et un chapeau pour vous prot\u00e9ger le visage. La cr\u00e8me solaire pr\u00e9serve votre potentiel de r\u00e9sistance aux UV<\/strong> et renforce la peau sur le long terme. Elle s\u2019applique \u00e0 l\u2019ensemble de votre corps pour une protection optimale.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n2. Une hydratation quotidienne<\/h3>\n\n\n\n
Du fait de la transpiration et de la climatisation, l\u2019hydratation de votre peau doit \u00eatre bien plus fr\u00e9quente en \u00e9t\u00e9. Si boire beaucoup est d\u00e9j\u00e0 un premier pas, il convient d\u2019utiliser une cr\u00e8me hydratante bio de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re. Une application matin et soir contribue \u00e0 nourrir efficacement la peau pour ralentir le vieillissement cellulaire et maintenir un bon \u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n
3. Un nettoyage de qualit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n
Plusieurs fois par jour, il est important de d\u00e9barrasser votre \u00e9piderme de toutes les impuret\u00e9s qui s\u2019y accrochent. Avec l\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum<\/strong>, la pollution et une transpiration accrue, il n\u2019est pas rare de voir vos pores se boucher et des points noirs appara\u00eetre. L\u2019id\u00e9al est d\u2019utiliser une eau micellaire adapt\u00e9e qui va redonner de la fra\u00eecheur \u00e0 votre peau. Cette routine peut s\u2019accompagner d\u2019un gommage pour privil\u00e9gier un bronzage de qualit\u00e9.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n4. Une alimentation saine et adapt\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n
S\u2019il est toujours bon pour votre \u00e9piderme d\u2019\u00e9viter les aliments trop gras et sucr\u00e9s<\/a>, vous pouvez lui donner un coup de pouce directement depuis l\u2019assiette. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 cuisiner avec des huiles v\u00e9g\u00e9tales et des aliments riches en antioxydants<\/strong>. Les premi\u00e8res apportent une meilleure protection pour la peau. Les seconds permettent de ralentir le vieillissement des cellules de la peau. Si vous envisagez des vacances \u00e0 la plage, manger de fruits et l\u00e9gumes qui contiennent du carot\u00e8ne favorise votre r\u00e9sistance aux rayons UV.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n5. Une cure de compl\u00e9ments alimentaires<\/h3>\n\n\n\n
Certains principes actifs contenus dans les plantes<\/strong> comme la pr\u00eale des champs<\/a> apportent des bienfaits pour la peau, notamment en cas de soleil prolong\u00e9. De la carotte au curcuma<\/a>, en passant par le cuivre, il existe de nombreuses solutions avantageuses. Elles combinent g\u00e9n\u00e9ralement des effets hydratants, nourrissants, antioxydants et protecteurs.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n\u00ab Cet article est purement informatif, Phyto-Actus-Conseils n\u2019a pas vocation \u00e0 prescrire un traitement m\u00e9dical ou \u00e0 r\u00e9aliser un diagnostic. Nous vous invitons \u00e0 vous rendre chez un praticien de sant\u00e9 naturelle si vous pr\u00e9sentez une g\u00eane ou un mal-\u00eatre. \u00bb<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Si l\u2019\u00e9t\u00e9 rime bien souvent avec r\u00e9gime en pr\u00e9vision des journ\u00e9es \u00e0 la plage, il est \u00e9galement essentiel de soigner sa peau. Entre les temp\u00e9ratures et les rayons UV, les effets sur le visage et le reste du corps s\u2019en ressentent. Il faut savoir s\u2019adapter et changer ses habitudes pour \u00e9viter les r\u00e9actions \u00e9pidermiques. Suivez…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1976,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"thb-sponsors":[],"class_list":["post-1966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre-et-sante"],"yoast_head":"\n
Les astuces pour garder belle peau tout l\u2019\u00e9t\u00e9 - Phyto Actus Conseils<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"e laissez pas la chaleur et le soleil estival maltraiter votre peau gr\u00e2ce \u00e0 quelques bonnes pratiques faciles \u00e0 ex\u00e9cuter au quotidien.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/phytoactusconseils1962.live-website.com\/index.php\/2021\/07\/09\/comment-prendre-soin-de-son-corps-pendant-lete\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les astuces pour garder belle peau tout l\u2019\u00e9t\u00e9 - Phyto Actus Conseils\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"e laissez pas la chaleur et le soleil estival maltraiter votre peau gr\u00e2ce \u00e0 quelques bonnes pratiques faciles \u00e0 ex\u00e9cuter au 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<\/p>\n\n\n\n
- Pour r\u00e9guler cette chaleur ambiante, le corps transpire. La sueur prot\u00e8ge la peau, mais elle dilate les pores et lui donne un aspect brillant.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
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- Le recours \u00e0 la climatisation provoque des changements de temp\u00e9rature n\u00e9fastes pour votre \u00e9piderme. Son humidit\u00e9 naturelle est absorb\u00e9e par l\u2019air conditionn\u00e9 et il est imp\u00e9ratif de l\u2019hydrater pour qu\u2019il ne s\u2019abime pas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
Les astuces pour une peau belle et saine<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. La prot\u00e9ger du soleil<\/h3>\n\n\n\n
Si on parle souvent de douceur du soleil sur la peau, la r\u00e9alit\u00e9 est tout autre. En effet, il engendre des taches pigmentaires et des br\u00fblures plus ou moins importantes selon l\u2019exposition. Il augmente aussi les risques de maladies et notamment de cancer. Il est donc essentiel d\u2019opter pour une cr\u00e8me solaire<\/a> et un chapeau pour vous prot\u00e9ger le visage. La cr\u00e8me solaire pr\u00e9serve votre potentiel de r\u00e9sistance aux UV<\/strong> et renforce la peau sur le long terme. Elle s\u2019applique \u00e0 l\u2019ensemble de votre corps pour une protection optimale.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure>\n2. Une hydratation quotidienne<\/h3>\n\n\n\n
Du fait de la transpiration et de la climatisation, l\u2019hydratation de votre peau doit \u00eatre bien plus fr\u00e9quente en \u00e9t\u00e9. Si boire beaucoup est d\u00e9j\u00e0 un premier pas, il convient d\u2019utiliser une cr\u00e8me hydratante bio de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re. Une application matin et soir contribue \u00e0 nourrir efficacement la peau pour ralentir le vieillissement cellulaire et maintenir un bon \u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n
3. Un nettoyage de qualit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n
Plusieurs fois par jour, il est important de d\u00e9barrasser votre \u00e9piderme de toutes les impuret\u00e9s qui s\u2019y accrochent. Avec l\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum<\/strong>, la pollution et une transpiration accrue, il n\u2019est pas rare de voir vos pores se boucher et des points noirs appara\u00eetre. L\u2019id\u00e9al est d\u2019utiliser une eau micellaire adapt\u00e9e qui va redonner de la fra\u00eecheur \u00e0 votre peau. Cette routine peut s\u2019accompagner d\u2019un gommage pour privil\u00e9gier un bronzage de qualit\u00e9.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
4. Une alimentation saine et adapt\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n
S\u2019il est toujours bon pour votre \u00e9piderme d\u2019\u00e9viter les aliments trop gras et sucr\u00e9s<\/a>, vous pouvez lui donner un coup de pouce directement depuis l\u2019assiette. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 cuisiner avec des huiles v\u00e9g\u00e9tales et des aliments riches en antioxydants<\/strong>. Les premi\u00e8res apportent une meilleure protection pour la peau. Les seconds permettent de ralentir le vieillissement des cellules de la peau. Si vous envisagez des vacances \u00e0 la plage, manger de fruits et l\u00e9gumes qui contiennent du carot\u00e8ne favorise votre r\u00e9sistance aux rayons UV.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n5. Une cure de compl\u00e9ments alimentaires<\/h3>\n\n\n\n
Certains principes actifs contenus dans les plantes<\/strong> comme la pr\u00eale des champs<\/a> apportent des bienfaits pour la peau, notamment en cas de soleil prolong\u00e9. De la carotte au curcuma<\/a>, en passant par le cuivre, il existe de nombreuses solutions avantageuses. Elles combinent g\u00e9n\u00e9ralement des effets hydratants, nourrissants, antioxydants et protecteurs.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n\u00ab Cet article est purement informatif, Phyto-Actus-Conseils n\u2019a pas vocation \u00e0 prescrire un traitement m\u00e9dical ou \u00e0 r\u00e9aliser un diagnostic. Nous vous invitons \u00e0 vous rendre chez un praticien de sant\u00e9 naturelle si vous pr\u00e9sentez une g\u00eane ou un mal-\u00eatre. \u00bb<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Si l\u2019\u00e9t\u00e9 rime bien souvent avec r\u00e9gime en pr\u00e9vision des journ\u00e9es \u00e0 la plage, il est \u00e9galement essentiel de soigner sa peau. Entre les temp\u00e9ratures et les rayons UV, les effets sur le visage et le reste du corps s\u2019en ressentent. Il faut savoir s\u2019adapter et changer ses habitudes pour \u00e9viter les r\u00e9actions \u00e9pidermiques. Suivez…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1976,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"thb-sponsors":[],"class_list":["post-1966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre-et-sante"],"yoast_head":"\n
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- Le recours \u00e0 la climatisation provoque des changements de temp\u00e9rature n\u00e9fastes pour votre \u00e9piderme. Son humidit\u00e9 naturelle est absorb\u00e9e par l\u2019air conditionn\u00e9 et il est imp\u00e9ratif de l\u2019hydrater pour qu\u2019il ne s\u2019abime pas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
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