{"id":1425,"date":"2020-11-26T09:40:24","date_gmt":"2020-11-26T08:40:24","guid":{"rendered":"https:\/\/phyto-actus-conseils.com\/?p=1425"},"modified":"2021-03-08T10:09:19","modified_gmt":"2021-03-08T09:09:19","slug":"la-vitamine-d-un-atout-contre-le-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/phytoactusconseils1962.live-website.com\/index.php\/2020\/11\/26\/la-vitamine-d-un-atout-contre-le-covid-19\/","title":{"rendered":"La vitamine D, un atout contre le Covid-19"},"content":{"rendered":"\n

D\u00e8s la premi\u00e8re phase de contamination du Covid, la vitamine D venait d\u00e9j\u00e0 compl\u00e9ter les divers traitements de la maladie. Source de nombreux bienfaits sur l\u2019organisme, elle est plus que jamais au c\u0153ur de plusieurs \u00e9tudes pour en d\u00e9celer les r\u00e9els avantages. Son action incontournable sur l\u2019immunit\u00e9 cellulaire<\/strong> montre toute l\u2019importance de cette vitamine aux nombreuses formes. Quels r\u00f4les joue la vitamine D au quotidien ? Comment profiter des avantages d\u2019une suppl\u00e9mentation ? Quels sont les effets sur l\u2019immunit\u00e9 et les sympt\u00f4mes du Covid-19 ? Suivez le guide pour mieux conna\u00eetre les multiples qualit\u00e9s de la vitamine D.<\/p>\n\n\n\n

Une vitamine pas comme les autres<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Essentielle au bon fonctionnement de votre organisme, la vitamine D est \u00e0 la fois une vitamine et une prohormone. La vitamine D3 est synth\u00e9tis\u00e9e par la peau sous l\u2019effet des rayons du soleil. On la retrouve \u00e9galement dans l\u2019alimentation<\/a> sous forme de vitamine D2 et D3 dans de nombreux poissons comme le saumon, mais \u00e9galement les champignons, le lait de vache, le jaune d\u2019\u0153uf\u2026 Sous forme v\u00e9g\u00e9tale, cette derni\u00e8re offre une meilleure biodisponibilit\u00e9<\/strong> que sa forme d\u2019origine animale. En suppl\u00e9mentation, la vitamine D3 issue du lichen bor\u00e9al constitue une source v\u00e9g\u00e9tale parfaitement assimilable et stable. \u00c9tant liposoluble, elle b\u00e9n\u00e9ficie d\u2019une absorption optimale lorsqu\u2019elle est accompagn\u00e9e d\u2019une alimentation riche en acide gras.<\/p>\n\n\n\n

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Capable de moduler les fonctions de certaines cellules, la vitamine D intervient dans la synth\u00e8se du calcium pour un effet b\u00e9n\u00e9fique sur la sant\u00e9 des os et des dents<\/a>. Elle contribue \u00e0 la r\u00e9gulation du taux de calcium dans le sang et favorise son assimilation intestinale. Si une exposition au soleil permet de couvrir 80 \u00e0 90 % de vos besoins en vitamine D, il est \u00e9vident que la carence est fr\u00e9quente durant les p\u00e9riodes automnale et hivernale<\/strong>. Rien ne sert d\u2019en prendre trop d\u2019un seul coup. Une suppl\u00e9mentation r\u00e9guli\u00e8re est recommand\u00e9e pour maintenir votre corps en pleine possession de ses moyens avec une dose journali\u00e8re pouvant aller jusqu\u2019\u00e0 2 000 UI.<\/p>\n\n\n\n

Vitamine D et immunit\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ses effets ne se limitent pas au bien-\u00eatre de vos os. Elle participe \u00e0 la r\u00e9gulation et la modulation de nombreux processus au sein de l\u2019organisme comme les d\u00e9fenses naturelles et immunitaires<\/a>, les inflammations et la r\u00e9paration de l\u2019\u00e9pith\u00e9lium qui prot\u00e8ge la muqueuse respiratoire. Diff\u00e9rentes \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019une carence en vitamine D favorise le d\u00e9veloppement de pathologies comme la scl\u00e9rose en plaques, la polyarthrite rhumato\u00efde ou une affection aigu\u00eb des voies respiratoires.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

On retrouve en effet un r\u00e9cepteur de la vitamine D sur de nombreuses cellules immunitaires charg\u00e9es de prot\u00e9ger les voies respiratoires et pulmonaires. Des constats qui tendent \u00e0 mettre en avant l\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019une suppl\u00e9mentation en vitamine D3 pour<\/strong> limiter l\u2019intensit\u00e9 des infections respiratoires<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

.<\/p>\n\n\n\n

Un moyen d\u2019att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes du covid<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dans la continuit\u00e9 de l\u2019impact positif de la vitamine D sur le syst\u00e8me immunitaire, plusieurs \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 lanc\u00e9es d\u00e8s le d\u00e9but de l\u2019\u00e9pid\u00e9mie de Covid-19. Comme bien d\u2019autres, une \u00e9tude fran\u00e7aise<\/a> a permis d\u2019observer des formes moins s\u00e9v\u00e8res de la maladie chez les personnes \u00e2g\u00e9es recevant un apport journalier en vitamine D<\/strong>. De la m\u00eame mani\u00e8re, les individus avec un faible taux de vitamine D affichent un taux de mortalit\u00e9 plus important.<\/p>\n\n\n\n

Il a notamment \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 que la vitamine D contribue \u00e0 diminuer le risque de temp\u00eates cytokiniques<\/strong> qui caract\u00e9rise les formes les plus graves du Covid. Bien s\u00fbr, la prise de vitamine D ne repr\u00e9sente pas un traitement contre le Covid-19, mais elle est recommand\u00e9e par l\u2019Acad\u00e9mie fran\u00e7aise de m\u00e9decine en cas de contr\u00f4le positif \u00e0 la maladie. Son action sur l\u2019organisme participe \u00e0 la r\u00e9duction des sympt\u00f4mes chez certains patients et \u00e0 une plus grande chance de survie.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u00ab Cet article est purement informatif, Phyto-Actus-Conseils n\u2019a pas vocation \u00e0 prescrire un traitement m\u00e9dical ou \u00e0 r\u00e9aliser un diagnostic. Nous vous invitons \u00e0 vous rendre chez un praticien de sant\u00e9 naturelle si vous pr\u00e9sentez une g\u00eane ou un mal-\u00eatre. \u00bb<\/em><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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