{"id":1260,"date":"2020-11-13T11:25:46","date_gmt":"2020-11-13T10:25:46","guid":{"rendered":"http:\/\/phyto-actus-conseils.com\/?p=1260"},"modified":"2024-12-02T17:38:44","modified_gmt":"2024-12-02T16:38:44","slug":"systeme-immunitaire-10-plantes-pour-renforcer-vos-defenses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/phytoactusconseils1962.live-website.com\/index.php\/2020\/11\/13\/systeme-immunitaire-10-plantes-pour-renforcer-vos-defenses\/","title":{"rendered":"Les 10 meilleures plantes pour booster son syst\u00e8me immunitaire"},"content":{"rendered":"\n

Sans cesse victimes d\u2019agressions ext\u00e9rieures, votre organisme r\u00e9agit aux divers corps \u00e9trangers en activant son syst\u00e8me immunitaire. Entre les maladies, virus, infections, bact\u00e9ries et autres germes, ce dernier est constamment sollicit\u00e9 pour vous prot\u00e9ger. Il intervient \u00e0 diff\u00e9rents niveaux afin de repousser les menaces et pr\u00e9server votre sant\u00e9. Pour garantir son efficacit\u00e9, il est fortement recommand\u00e9 de le renforcer avec les nombreux bienfaits dont rec\u00e8le la nature. Suivez le guide pour d\u00e9couvrir 10 plantes aux formidables propri\u00e9t\u00e9s et vous constituer des d\u00e9fenses naturelles en b\u00e9ton !<\/p>\n\n\n\n

– L\u2019astragale<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Issue de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise, l\u2019astragale est riche en flavono\u00efdes antioxydants, vitamines et min\u00e9raux. Ses propri\u00e9t\u00e9s antivirales et antimicrobiennes<\/strong> contribuent \u00e0 am\u00e9liorer l\u2019action du syst\u00e8me immunitaire, m\u00eame en p\u00e9riode de grande fatigue. En plus d\u2019effets pr\u00e9ventifs sur les infections respiratoires, elle agit de mani\u00e8re b\u00e9n\u00e9fique sur la r\u00e9gulation des fonctions cardiaques.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
– Le Ginseng<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Cette plante incontournable de la m\u00e9decine chinoise<\/a> poss\u00e8de des gins\u00e9nosides, des principes actifs qui permettent de consolider les d\u00e9fenses immunitaires<\/strong>. Adaptog\u00e8ne, elle assure une fonction r\u00e9gulatrice et diminue les risques d\u2019infection respiratoire. Reconnue par l\u2019OMS pour ces facult\u00e9s, elle est \u00e9galement recommand\u00e9e pour apporter de la vitalit\u00e9 dans les p\u00e9riodes de fatigue physique et mentale.<\/p>\n\n\n\n

– Le cassis<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Source de vitamine C<\/a>, le cassis poss\u00e8de de grandes facult\u00e9s antioxydantes pour assurer un travail optimal des globules blancs contre les maladies hivernales. Il renferme un principe actif, l’\u00e9pigallocat\u00e9chine, qui favorise l\u2019action du syst\u00e8me immunitaire<\/strong> sur l’inflammation bronchique.<\/p>\n\n\n\n

\n
– Le thym<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Avec une grande richesse en vitamine A, le thym favorise le bon fonctionnement de votre immunit\u00e9 et poss\u00e8de de nombreuses mol\u00e9cules actives aux vertus antiseptiques<\/strong>. Excellent compagnon face au rhume, il am\u00e9liore la r\u00e9sistance contre les probl\u00e8mes bronchiques ou la toux.<\/p>\n<\/div>

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
– L\u2019ac\u00e9rola<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Id\u00e9al pour faire le plein de vitalit\u00e9, l\u2019ac\u00e9rola est 10 fois plus riche en vitamine C que l\u2019orange. Son important pouvoir antioxydant<\/strong> permet de lutter contre le stress oxydatif. \u00c0 cela s\u2019ajoutent des vertus antiseptiques et anti-infectieuses tr\u00e8s pr\u00e9cieuses pour att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes grippaux, de l\u2019angine et du rhume.<\/p>\n\n\n\n

– L\u2019\u00e9chinac\u00e9e<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Originaire d\u2019Am\u00e9rique du Nord, l\u2019\u00e9chinac\u00e9e est un v\u00e9ritable atout pour lutter contre les sympt\u00f4mes du rhume<\/strong>. Immunostimulante, anti-inflammatoire et antiallergique, elle \u00e9paule le syst\u00e8me immunitaire pour att\u00e9nuer les infections, notamment celles li\u00e9es aux voies respiratoires.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
– L’arbre \u00e0 th\u00e9<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

D\u00e9couvert par les aborig\u00e8nes d’Australie, l\u2019arbre \u00e0 th\u00e9 est r\u00e9put\u00e9 pour les vertus de son huile essentielle \u00e0 lutter contre toutes les infections bact\u00e9riennes et virales. Pr\u00e9sente dans les feuilles et les tiges, l\u2019huile essentielle de tea tree favorise les d\u00e9fenses de l\u2019organisme<\/strong> pour vous prot\u00e9ger des bact\u00e9ries, virus et agent fongiques.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n
– Le sureau<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Puissant antiviral naturel, le sureau poss\u00e8de une haute teneur en antioxydants et en acides ph\u00e9noliques. Il repr\u00e9sente un v\u00e9ritable plus pour renforcer votre immunit\u00e9 face aux diverses bronchites, grippes et sinusites. Il est notamment valid\u00e9 par l\u2019OMS pour ses capacit\u00e9s \u00e0 traiter le rhume<\/strong> et \u00e0 ass\u00e9cher la muqueuse nasale pour en limiter les \u00e9coulements.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

– La griffe de chat<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Plante qui pousse principalement dans les for\u00eats d\u2019Amazonie, la griffe de chat poss\u00e8de de grandes propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires, antivirales, antirhumatismales, mais aussi antitumorales, et antileuc\u00e9miques. Elle agit sur le syst\u00e8me immunitaire et l\u2019appareil digestif pour stimuler un fonctionnement optimal. On consomme g\u00e9n\u00e9ralement son \u00e9corce interne en g\u00e9lule ou en infusion.<\/p>\n\n\n\n

– Le curcuma <\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Capable de lutter contre la majorit\u00e9 des bact\u00e9ries<\/strong>, la racine du curcuma<\/a> se distingue par sa tr\u00e8s grande richesse en antioxydants. Son principe actif, la curcumine, est l\u2019un des plus puissants pour att\u00e9nuer les effets n\u00e9fastes du stress oxydatif sur le vieillissement cellulaire.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Cet article est purement informatif, Phyto-Actus-Conseils n’a pas vocation \u00e0 prescrire un traitement m\u00e9dical ou \u00e0 r\u00e9aliser un diagnostic. Nous vous invitons \u00e0 vous rendre chez un praticien de sant\u00e9 naturelle si vous pr\u00e9sentez une g\u00eane ou un mal-\u00eatre.\u00a0\u00bb<\/em><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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